intensywność, regeneracja, obciążenie. Tak naprawdę, to wszystko “kręci” się wokół tych parametrów.
na szczęście są narzędzia które bardzo dokładnie analizują wykonywaną przez Nas pracę... narzędzia to jedno i umiejętne korzystanie z danych które otrzymujemy, to również ważna umiejętność.
ale…
najważniejsze to wykorzystać te wszystkie informacje i obrać odpowiednią STRATEGIĘ na dalszy rozwój. Trening nie jest szablonowy, to zarządzanie decyzjami, które mają Nas doprowadzić do zamierzonych efektów.
